マシンガントークの人【疲れる】への3つの対策

2020年2月19日2021年11月21日

雑談って難しい？

皆さんは人と話すことが好きですか？社会に所属していれば少なからずやってくる雑談の機会が苦痛だと感じる人もいますよね。私は人が好きですがチキンハートで繊細な質です。人の顔色を見ながら合う話題を探して、不愉快にならないように話しを盛り上げたり、ここいらでそろそろ・・と話を切り上げたりすることは難しいと感じています。自慢めいた話しとマウントとるみたいのは厳禁、お金の話しはタブーなどなど、結構気を遣います・・・。いやね、自慢できることも少なく、お金もないんですけどね笑。何が人の嫌な話題なのかはわからないと感じる訳です。

【結構いる】マシンガントークの人

話好きの上を行くマシンガントークの人って尚更付き合うことが難しいです。みんなが楽しめる話を振っても、他の人に会話をさせず自分だけがずっと話す人が身近にいたらどうしたらいいのでしょうか。自分が勇気を出して話した内容に感想もなく、スルーされるとまじ傷つきます。そしてマシンガントークを聞いていることも苦痛になってしまいます。

実は私の周りにもかつてマシンガントークをする人がいました。その人が毎日顔を合わせる人だったら、捕まらないように気をつけて過ごすことになります。気を遣うし、疲れてしまいますね。私がそうでしたから、その経験から考えた対策を書きます。

相づちは何でも良い

まず、会話に付き合っているのですから、「こんな相づち失礼かしら」という思いは捨ててしまいましょう。だいたい向こうはこちらの反応は見ていません。だから話し続けることができるのではないでしょうか。こちらの相づちは「はい」「へー」「そうですか」くらいをローテーションで動員させ、早く終わらせたい話題なら決して話しを展開させてはなりません。

難しいですが、マシンガントークを聞きながら「晩御飯のおかず何にしよう」くらい頭で考えていられたらいいですよね。特に親戚の愚痴、ループする悩みについて(こちらのアドバイスはスルー)、噂話や悪口、は苦痛な話題ですね。ためにならない話題が来たら、とにかく相づちをループ作戦です。

ではもここからはマシンガントークへの3つの対策です。もう実践している方もきっといるかと思いますが。いざ！

①相手の時間を気遣い話しを切る

よく使われる王道手法ですが、マシンガントークの人が話し止まらなくなったら頃合いを見て魔法のフレーズ「ついつい（私が）話し過ぎてしまったけど、(あなたの)時間大丈夫ですか？」と言うと良いです。

これは相手に時間を意識させて会話を切るのに最適なフレーズです。けれど何を言われても「全然大丈夫！」と話し続ける人もいます。そんな時は、その場をスマートに離れることに決めてしまいましょう！私は用事があれば「ちょっとそろそろ・・・失礼しますね^^」と言ってそそくさとその場から居なくなってしまいます。とにかく笑顔でペコっとお辞儀でもして。あえて印象を悪くする必要はないですが、きっぱりと去ることです。

話しの「腰を折ったりしたら失礼かしら」なんてチキンな自分は思いますが、意を決して去りましょう。これこそがマシンガントークの人を嫌にならない秘訣かなと思います。

②一人でいることを楽しむ

話しが止まらない人は、話好きだけあって友達が多く、人に囲まれていることもあります。話好きな人に付き合っていると自分も友達が増えたように思いますが、それは錯覚で自分の自由時間がどんどんなくなります。

マシンガントークの人が職場に居ても大変です。また、いつも同じ時間に園バス待ちなどで顔を合わせるママ友がマシンガントークの達人だったらどうしたらいいでしょうか。そんな時は、一人で楽しめることを用意しておきます。マシンガントークに捕まりそうになったら、今日聴きたかった音楽をイヤホンで聴いてしまいましょう。
職場の昼休みなら、食事が終わったら早速読みたかった本を開いてワクワクする時間を持つのです。これだけで私はマシンガントークな人に捕まる回数や時間が減りました。自分の時間は価値ある自分だけのものです。侵害されない工夫も時に必要です。

③相手の良いところを探してみる

ちょっと荒療治ですが、マシンガントークな人の良いところを探してみるのもひとつの対策です。マシンガントークの友人や知人の人に、何も良いところがないってことは稀だと思います。例えば「マシンガントークは困るけど、面白くて面倒見が良い人だ」「流行に敏感で仕事熱心」「頭の回転が早い」など良いところ、何かしら見習うべき点があることも多いです。

私は気分が乗る時だけ会話に付き合ってみることも試みました。相手を理解しようと少しだけ努めるだけで相手に前より興味が湧きます。すると、不思議とマシンガントークの全てが嫌ではなくなるはずです。うなづけるところだけ、大きくうなづき、自分が興味のある話しだけは自ら話題を振ってみました。

すると不思議とマシンガントークの人とも話し合いたい内容があることに気づきました。興味、関心が一致する話しならたくさん話されても苦にならないですよね。むしろ相手から新しい気づきが得られるかもしれません。ただし、マイナスな話題が突如始まったらまた「相づちループ作戦」にしましょう。「その話題は私は困る」という意志を表すことが大事です。

夫婦もまた会話のキャッチボールが大事です。他には夫婦の怒りのポイントが違うことに悩み話し合いをしたことを書いています。↓↓↓

【困る】いらない物をくれる人への対策について書いています。こちらから↓↓↓

【職場の人間関係】異性の同僚と円滑に仕事を進めるための対策も書いています。

マシンガントークに負けない心を持つ

以上、私がマシンガントークの人に出会って実践したことでした。今はマシンガントークの人は転勤してしまい周りにいなくなりましたが、たまに懐かしく思い出します。色々考えて工夫したことは心に残りますね。マシンガントークをはじめ、周りの様々なことに負けない強い心が欲しいです。

オレンジコカムの日々では私のような繊細な人が元気になれる対策や、日常を少しだけ楽しくなるコツを発信しています。またお越し頂けたら幸いです。最後まで読んでいただき有難うございました。