健康・治療

朝バナナ生活が8ヶ月目に突入したためバナナ情報をまとめました。こんにちは。コカムです。以前に1日フルーツ断食をしたことと、起きてから正午まで果物だけ食べて胃を休ませていることをブログに書きました。すると朝フルーツのみ食べている記事を読 ...

切なくなりやすい寒い冬を乗り越えるためのヒントを書いています。こんにちは！コカムです。ブログにお越しいただきありがとうございます。毎年冬になると寂しいなと感じませんか？以前に「秋が寂しいのはなぜか」と言う記事を書いていたところ、「秋寂 ...

朝ヨガをして良かったことので感じた効果と始め方を書いています。こんにちは。コカムです。ブログにお越し頂きありがとうございます。突然ですが、みなさんは日常的に運動をしていますか？前まではジムに行ったりしていたけど、新型コロナウイルスの流 ...

クラフトコーラを3種類飲んでみたレビューです。こんにちは。コカム(@orangecocam)です。初夏から秋にかけて夫がクラフトコーラなるものにハマっています。せっかく身近でクラフトコーラが転がっているため一緒に飲んでレビューしてみま ...

右手親指の不調に悩み整形外科病院を受診した体験談です。こんにちは。コカムです。みなさんは家事やパソコン仕事やスマホして親指を酷使することはありませんか？忙しい人の手指には知らないうちに負担がかかっているものです。私は右手の親指の痛みが ...

頭痛との付き合い方使い回しのイラストです

偏頭痛持ちが頭痛専門病院に通い始めた体験談を書いています。こんにちは。コカム(@orangecocam)です。私は遺伝性の頑固な偏頭痛持ちでその歴、25年ぐらいのベテランです。悲しいかな何かと頭 ...

朝ごはんをフルーツに置き換えるダイエットをしてみた感想を書いています。こんにちは。オレンジ大好きコカムです。私はもともと痩せの大食いタイプ。しかし40代に突入すると、休みの日に食べた分が体重の数値に現れ、戻らなくなりました。おお悲しい ...

家で運動を続けたい人へ試した器具を紹介しています。こんにちは。コカム(@orangecocam)です。長引くコロナ禍、ジムを辞めてしまった人も多いと思います。「家で運動ができたら」と考えても、続けることは難しいですよね。今回は私が試し ...

フルーツデトックスをやってみた経験から感想と失敗談を書いています。こんにちは。コカムです。只今ももクロゲッタマン体操を実践していますが、ももクロゲッタマン体操の本に影響されてフルーツデー(フルーツ断食)をやってみました。経験したのはた ...

ももクロゲッタマン体操を始めたことを書いています。こんにちは。コカム(@onragecocam)です。コロナの自粛生活も2年目になりました。気づけば2年間で少しずつ体重が増えてしまいました。40代の大台に突入すると体重を減らすのは大変 ...