膝の黒ずみケア方法って？原因と対策【足の悩み】
膝の黒ずみに悩んでいる40代女性が改善方法を探して奮闘していることを書いています。40代にもなると仕事に子育てにプライベートに毎日忙しくしている人が多いはず。突然ですが私オレンジコカム(@orangecocam)は会社で事務員をしているのですが、足にコンプレックスがあるので制服でスカートを履くときちょっといやだな、と感じています。そのたくさんある悩みの一つが膝の黒ずみです。
40代、忙しい日々の中足のケアまで手がまわりません。膝がカサカサでも生きてはいけます。が、やはりコンプレックスを改善できたらいいな、と感じています。同じように膝に悩んでいる方の参考になれば幸いです。
私の膝がしらは見せられない状態でした
膝の黒ずみ・乾燥の【原因】は？
私の膝はお見せできない状態なのですが、そもそも膝の黒ずみや乾燥がどうして起きるのか調べてみました。
＜膝の黒ずみの原因＞
・膝をついたり、キツい衣類を着ることなどによる摩擦
・古い角質が溜まって除去できていない
・代謝や血流が悪い
・日焼け
膝は摩擦や日焼けなどでメラニン色素が沈着すると黒ずんで見えてしまいます。メラニン色素は髪や肌の色のもとになるもので、日焼けなどから細胞を守ってくれるのですが代謝がうまくいっていないと角質を厚くする原因に。また厚い角質には化粧水が浸透せず、乾燥が進んでしまうという悪循環に陥ります。
ひどい膝の黒ずみ・乾燥の【体験談】
ここで私の膝の乾燥について書きます。
私はレーザー脱毛のサロンに通っています。足の脱毛をしに行くとスタッフさんに「膝の乾燥と黒ずみがあるので部分的に脱毛出来かねます」と！せっかく代金を支払っているのに膝だけ脱毛が進まない状態なのです。悲しい・・・。(脱毛は肌が荒れたり、傷跡や黒ずみのところは刺激が強すぎるので避けてすることになっています。)
またストッキングから膝が見えるとき、明らかに他の部位と様子が違う・・・。肌がくすんでみっともないです。でも見た目の問題ですから、健康上に問題はないし、と思っていましたが冬時期膝が乾燥し過ぎて痛い。これは改善しなくてはと思い立ちました。
ちなみにイラストはI-padのProcreateで。進んでいませんが練習中です。
膝を改善するにはどうしたらいい？方法を検索
膝の改善を目指すなら、どうしたらいいのかまずは方法を検索してみました。いやー検索って便利です。昔だったら書店や図書館に行って調べなくては行けないことをスマホやパソコンで入力してポチっと押すだけOKですから。しかしネットには間違った情報も多いもの。自分に合った方法を試して体験談を書きたい！と思う気持ちがあります。
どんな方法がいいのか検討してみました。
古い角質を除去する
膝の黒ずみを取るためには古い角質を除去することが大切です。そういえば脱毛担当のお姉さんにも勧められことがありました。(結局や(ら)れなかったんですけど)スクラブを使って週に1回、膝を優しくマッサージすると良いそうです。ここであまりゴシゴシやるのは肌が傷ついて余計な刺激になってしまうためＮＧ。あくまではやる気持ちを抑えて優しく、です。
膝をとにかくまめに保湿する
角質を除去したあとや、日々のお風呂上がりにはとにかく膝を始め肌を保湿をすること。そんな中脱毛サロンミュゼに通っている私が使ってみて保湿を実感できたのはミュゼミルクローションでした。シトラスフローラルがいい匂いで癒されました。何だか上質の暮らしをしているように思うのです。(錯覚ですが)
ただ、なかなか肌の保湿を継続は難しいです。いえ、毎日の保湿大切なのはわかっているですよ。顔は毎日何とか保湿しています。（肌呪いみたいにつっぱりますので）お風呂上がりは子供の髪を乾かしたり戦争みたいにバタバタして自分の身体のケアまでまわらないです。何とか保湿、習慣にしたいと画策してます。
家にあるもので保湿してみた【体験談】
だいたいの要領(角質オフ・保湿)は心得ましたが、とりあえず家に普段からあるもので膝を改善できないか、と思いパソコンに向かうとオイルと重曹というワードに行き当たりました。うちにあるオイルと言えばオリーブオイルと髪につけるアルガンオイル。膝の生まれ変わりに挑戦してみました。
また薬機法という薬などを商用で宣伝するためのきまりがあり、ブログで化粧品や医薬品などをおすすめするのって個人的に難しいと思います。でもオリーブオイルや重曹ならおすすめしても安心です。
食用オリーブオイルでパックする
まず、膝を保湿して角質を柔らかくしようと思い立ちました。ちょうど夫が「唇があれた時、オリーブオイルとはちみつを混ぜてラップパックしたらつやつやになった」と証言したもので(女子か！)私も膝にオリーブオイルを塗り込んで、ガーゼのようなもので蓋をしました。剥がれてくるので、ガーゼ素材のものは医療用テープで貼ります。
夜眠る時も欲張って保湿にチャレンジ。古いタイツを切ったものを履いて自作サポーターの完成です。
2日めくらいで乾燥が改善！
自作のオリーブオイルパック(オイル塗って蓋しただけ)を2日継続するだけで膝がカサカサと白かった部分が肌色になりました！(当社比)嬉しくなって夜はオリーブオイルパック朝はアルガンオイルで保湿をルーティン化しました。効果があるとたちまち嬉しくてジャンピング拍手をしたいくらいです。
絶対最強【重曹】という刺客
「重曹とオリーブオイルで角質オフ」という情報を見つけたのでこれもチャレンジしてみました。主婦のみなさん、重曹って最強感ないですか？お菓子を膨らますのにも、衣類の匂い取りにも、お掃除にも使える重曹が角質オフにも？美容にも使えるとしたら凄くないですか？？あ、私重曹だけで何か熱い記事が書きたいです。
膝の角質オフについては阿部美寿穂さんのイタリア／ローマ特派員ブログ「地球の歩き方」を参考にしました。
https://tokuhain.arukikata.co.jp/rome/2013/08/post_155.html
重曹で手を洗うとすべすべになるよ
膝に重曹を使う前に手の甲を石鹸+重曹で洗ってみました。左手だけ洗ったのですがすべすべのやわ肌になります。高い化粧品でなくても効果が感じられるなんて！素晴らしい！
オリーブオイルと重曹で手作りパック
ここからは実際に私がやってみた重曹+オリーブオイルで膝を改善する方法です。
①タッパーなどにオリーブオイルを使う分入れます。
②重曹を入れ箸やスプーンでかき混ぜます。
③コットンに①②を混ぜたものを塗ります。
④黒ずみを改善したい部分に③を貼ります。
⑤ラップで蓋をします。
⑥3〜5分たったら洗い流します。
⑦オリーブオイルや保湿クリームを塗ります。
就寝時にも膝パックをしたい方は前述のとおりオリーブオイル+コットン+テープで固定+タイツやサポーターで保護すると良いです。
たまにやすりで角質でゴワゴワの部分をこすってやると古い角質が早く落ちるそうです。あまり重曹をたくさん塗るとコットンに塗る時ポロポロと落ちますのでご注意を。
やっぱり膝には昔ながらの軽石が良さそうです。
膝の黒ずみ・ワントーン明るくなりました
オリーブオイル+重曹でパックをしたところ膝の黒ずみはやや明るくなりました。乾燥も改善したので見た目は少し前進しました。私はもともとが悲惨だったので画像が出せずすみません。いつか足をネット上に出せるように頑張ります。（え、いらない？）コツコツと今後も週一回くらいずつ続けていきたいです。秋冬のカサカサの時期、肌の調子を整えていきたいです。脱毛サロンミュゼで次回、膝脱毛してもらえるといいな。
他にはおすすめストッキングのことを真面目に書いています。↓↓↓
膝のケアは続くよどこまでも
今回は以下のことを紹介しました。
・膝の乾燥にはオリーブオイルでパックがおすすめ
・膝の黒ずみは角質オフと保湿が大切
・オリーブオイルと重曹を使ってマッサージすると角質オフになる
膝、黒ずみの改善まで前進しました！
まだ夜明け前ですが、継続していきます！
肌の弱い方が紹介した方法を試してみる場合、肌の見えない部分で試してからのほうが安全です。使用中、かゆみや異常を感じたらすぐに止めて医師にご相談くださいね。
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